В сексе всё просто: нашёл себе партнёршу, возбудился, занялся интимом и испытал оргазм. Правда, бывают случаи, когда не удаётся добиться эрекции. При возникновении таких ситуаций можно воспользоваться специальными средствами, такими как виагра, или же опробовать более щадящие, но не менее эффективные методы.

О способах возбуждения без таблеток расскажут сексологи.

Дигидроэпиандростерон

Это средство славится волшебными свойствами. С его помощью можно увеличить количество тестостерона и дигидротестостерона. Использование крема DHEA способствует увеличению сексуального влечения и усилению потенции. Это средство негативно влияет на печень, оно также может привести к появлению прыщей. Решать, конечно, тебе, но лучше оставить его на крайний случай.

Аргинин

Эта кислота способствует расширению сосудов. Её часто добавляют вместе с женьшенем в специальные возбуждающие кремы для обработки мужского полового органа непосредственно перед интимом. Положительного эффекта можно добиться при употреблении аргинина и женьшеня внутрь, но в этом случае существует риск развития гипертонии и появления герпеса. Эффект от смазывания полового органа короткий, но в этом случае риск меньше.

Победы

Для повышения андрогенов и либидо мужчине необходимо побеждать. В этом и есть основное предназначение парней. Недостаток в том, что поражение приносит обратный эффект. Поэтому стоит выбирать противников, с которыми ваши шансы на победу будут выше.

Витамин Д

Когда после отдыха на пляже тебе резко захотелось заняться сексом, основная причина не в обнаженном теле возлюбленной, а в выработке в организме витамина D. Именно это вещество способствует увеличению количества тестостерона и усиливает возбуждение. Похоже придётся подождать отпуска, чтобы согреться под тёплыми лучами солнца, а затем получить удовольствие от хорошего секса.

Приседания

Все знают, что приседания со штангой увеличивают выработку тестостерона. Можно немного упростить упражнение и выполнить его с гантелями. На гормональном фоне это отразится не сильно, но кровообращение в области малого таза будет улучшено. После таких тренировок эрекция будет радовать тебя и твою партнёршу.

Воздержись от использования парфюмерии

Естественный запах человека притягивает потенциального партнёра. Конечно, мы не чувствуем влияния феромонов, но запахи могут притягивать или отталкивать нас от представителя противоположного пола. Именно поэтому нарушение обоняния может привести к ухудшению потенции. Для женщины нет притягательнее запаха, чем чистое и свежее мужское тело.